Velkommen til min blog med mine ønsker om en sund og dejlig seniortid. Jeg vil dele mine tanker og oplevelser med dig på min rejse gennem seniortiden. Håber at du synes om bloggen og har lyst til at følge mig.
All in Sundhed
Jeg kæmper mod overvægten.
Endelig har jeg fundet vejen til at tabe de ekstra kilo, som jeg har taget på i overgangsalderen.
Passion Performance er min nye online træner, som følger mig dagligt og holder mig hånden, til jeg når mit mål.
Rosevinen er udskiftet med alkoholfri vin, og kostplanen er skræddersyet lige til mig.
Hvorfor træne med kettlebell?
Alle kan træne med kettelbell.
Kettlebell er et genialt motionsredskab. Med ganske få øvelser, får du trænet hele kroppen, og du sparer mange timer i motionscentret.
Kettlebell giver dig hurtigt en stærkere krop og en højere forbrænding.
Jeg er på en rejse - en personlig sundhedsrejse.
Jeg har tilmeldt mig 12 ugers hormonboost hos Curra me
Skriften på væggen - jeg skal tabe 10 kg. Mit kolesteroltal er alt for højt, og hvis jeg skal undgå medicin, skal vægten bringes ned inden halvanden måned.
Jeg håber, at jeg ved hjælp af min nye Curra me kost kommer i mål.
Jeg har fået mit første stik af Corona vaccinen.
Det var længe ventet, men også med en smule bekymring, som viste sig at være helt ubegrundet.
Om 14 dage er jeg mere en 60 % dækket af vaccinen, og efter andet stik den 31. maj kan jeg føle mig helt tryg ved at bevæge mig ud i verden igen.
Hurra for vores dejlige land. Det er en gave at bo i et smørhul som Danmark.
Av det gør ondt at have blærebetændelse. Man skal hele tiden tisse, og det gør ondt.
Nogle gange kan man være heldig at drikke infektionen væk med masser af vand, tranebærsaft og te, men det kan være nødvendigt at få antibiotika for at få bugt med infektionen.
Du kan også prøve med nogle af de gode råd, der findes mod blærebetændelse
Jeg har netop fået brev fra Seruminstituttet, som opfordrer mig til at få en pneumokokvaccination og også influenzavaccination. Vaccinationerne er gratis for alle over 65 år, og for øvrige i risikogruppen.
Fødderne var som limet fast til gulvet, armene for korte og rumpen for tung. Jo, den lange pause kunne mærkes sammen med de ekstra kilo, der er røget på i årenes løb.
Jeg har brugt kontaktlinser, siden jeg var 18 år, så jeg har været med hele vejen fra de små glasstykker i øjnene, til månedslinser, til 14 dages linser og nu til 1-dagslinser, som jeg bruger i dag.
Glad vendte jeg tilbage til kurven, men nu - på et splitsekund - var alle størrelser udsolgt. Jeg ringede op igen til Noa Noa og talte med den samme søde medarbejder. Det var jo ikke to minutter siden, jeg havde en frakke i kurven. Hun måtte beklage, at alle jakker var udsolgt på mindre end 30 minutter, men tilbød at søge af, om der skulle være nogle butikker, som har en hængende.
Cleanseforløbet har været en øjenåbner. Jeg har spist alt for meget mad i alt for lang tid, og det tror jeg, at jeg har fået styr på nu. Alkalinekosten har inspireret mig til et liv med sundere vaner.
Jeg har planer om at lave papirblomster sammen med børnebørnspigerne, men jeg skal lige have lidt mere styr på teknikkerne, så det bliver en god oplevelse for dem. Jeg tænker, at vi skal lave en blomst ad gangen, til vi har en stor buket, som de kan give til deres mor.
men sundheden kommer efter sigende indefra - nemlig fra dine tarme. Hvis dine tarme har det godt, har du det også godt, for så fungerer kroppen og hjernen optimalt.
